<スケジュールに関するお知らせ>
じっくりほぐす。ゆっくり感じる。
自分の中の自然に気づくためのコースです。今ここにあるからだとじっくりと向き合うことで、こころとからだのバランスを整えていきましょう。
●対象:からだやこころに疲れを感じている方、心地良いからだを見つけたい方など、どなたでもご参加いただけます。
●定員:15人
●たとえばこんなことをします
・じっくりとからだをほぐそう。
首や足首の筋の一本一本をほぐす。いつもと反対側に伸ばしてみるなど。深い呼吸が基本です。
・からだをゆらしてみよう。
子守唄等のメロディーにあわせて、からだをゆらします。羊水のなかにいるかのように。
・からだのさまざまな部分であそぼう。
指だけのダンス、背中を床につけたまま動く、足だけで挨拶など
・なにかに変身して、あそぼう。
風に吹かれる木になる、波間の岩になる、種から花になるまで、など
からだをほぐしたり、からだと遊んだり。安心して自分のからだと語り合う場となるよう、ゆるやかなテンポで進めていきます。からだの声が聴こえてきたら、それをたよりに少しずつダンスのような動きをしてみます。表現への扉も開き始めるでしょう。
●ファシリテーター:八七美(はなび)
総合商社に12年半勤めたのち、身体表現の世界に魅せられて会社員生活にピリオド。その後、パフォーマンスやダンスを学ぶかたわら、東京藝術大学美術学部にて美学・芸術学を専攻。2002年より、ソロのパフォーマンス作品を発表。2004年よりワークショップ・ファシリテーターとして、さまざまな人たちのからだの声を聴き続けている。
■お申し込み方法
お名前とご連絡先をそえて、下記まで事前にお申し込みください。
■お申し込み・お問い合わせ先
エイブル・アート・ジャパン
〒101-0021
東京都千代田区外神田6-11-14 アーツ千代田3331 #208
TEL. 03-5812-4622 FAX. 03-5812-4630
メール. info@ableart.org
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